sobota, 12 sierpnia 2017

Idea for healty breakfast



W wakacje mamy trochę więcej czasu niż w pozostałe dni. Dzięki czemu możemy pozwolić sobie na bardziej pożywne śniadania, ale dobrze jest jeśli nie wymagają one dużego wkładu czasowego. Dziś przygotowałam dla Was propozycje śniadania, która dostarczy Wam energii na cały dzień, a dodatkowo dosyć zdrowych. Te propozycje można jeść razem, jak i oddzielnie :)
Muesli bowl/Miska muesli

Moja pierwsza propozycja to miska z muesli i owocowymi dodatkami.

Czego potrzebujecie?
  •  mały jogurt naturalny
  • ulubione muesli (zawsze warto sprawdzić skład)
  • płatki owsiane
  • nasiona chia
  • ulubione owoce, np.: banan, nektarynka, truskawki, borówki (ja niestety miałam tylko banana)
  • opcjonalnie miód













































coffe-cacao-banana smoothie

Jak dla mnie smoothie w każdym wydaniu są naprawdę smaczne. Tutaj mam dla Was super pomysł na smoothie o smaku kawowo- bananowym :) Bardzo fajnym rozwiązaniem będzie na deser!

Czego potrzebujecie?


  • 1/2 szklanki przestudzonej kawy
  • 1/2 szklanki mleka 
  • 1 banan
  • 1 i 1/2 łyżeczki kakao
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 łyżeczki brązowego cukru

















  • SMACZNEGO!




    23 komentarze:

    1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

      OdpowiedzUsuń
    2. Bardzo fajny pomysł na śniadanie. Napewno wypróbuje go w domu :-)
      zapraszam: https://www.instagram.com/wiktoria743/

      OdpowiedzUsuń
    3. Uwielbiam muesli, mogłabym je jeść codziennie na śniadanie :)
      Obserwuję i liczę na rewanż :*
      Pozdrawiam!

      OdpowiedzUsuń
    4. Wygląda dobrze, od dawna chciałam zjeść coś w tym stylu :)

      OdpowiedzUsuń
    5. skusze sie kiedys na takie sniadanko, wyglada bardzo smacznie ! śliczne zdjecia

      ZAPRASZAM NA MÓJ BLOG TINYPURPOSE OFFICIAL / klik /

      OdpowiedzUsuń
    6. Z chęcią skorzystam z przepisów! ♥

      https://modaidekoracje.blogspot.com/

      OdpowiedzUsuń
    7. ja ostatnio nom stop jem smoothie bowl <3
      zapraszam
      mój blog |KLIK|

      OdpowiedzUsuń
    8. Wszystko wygląda przepysznie! Aż mam ochotę na takie śniadanko *.*

      Uśmiech dla Ciebie i miłego dnia! :)
      Zapraszam do mnie

      OdpowiedzUsuń
    9. Z chęcią zjadłabym takie śniadanko! :D
      Pozdrawiam!

      Obserwujemy? Daj znać u mnie.

      lublins.blogspot.com

      OdpowiedzUsuń
    10. Apetycznie wygląda.
      Kocham jeść na śniadanie musli.

      http://krucz-kruczis.blogspot.com/

      OdpowiedzUsuń
    11. Wyglada przepysznie! Chyba sie skuszę! Pozdrawiam :)
      infinita-fashion.blogspot.com

      OdpowiedzUsuń
    12. uwielbiam takie zdrowe śniadanka!
      z pewnością wykorzystam ten przepis w najbliższym czasie :)
      https://karik-karik.blogspot.com/

      OdpowiedzUsuń
    13. Z wielką przyjemnością zjadłabym takie śniadanko własnie w tej chwili... Pyszności!

      OdpowiedzUsuń
    14. Twoje śniadanie wygląda niesamowicie smakowicie! Od razu zapisuje przepis ;)

      Pozdrawiam Wiktoria z bloga Book Written Rose

      OdpowiedzUsuń
    15. Pięknie i wygląda i na pewno swietnie smakuje :D
      MÓJ BLOG

      OdpowiedzUsuń
    16. Świetnie wygląda!
      Na pewno sobie takie przyrządzę :)
      Pozdrawiam!
      Zapraszam do siebie :)
      https://xonlywayofk.blogspot.com/

      OdpowiedzUsuń
    17. Wygląda mega smacznie, sama osobiście uwielbiam muesli z jogurtem! :)
      Zapraszam do nas:
      **KLIK**
      Pozdrawiam! :)

      OdpowiedzUsuń
    18. Wygląda pysznie, a smoothie kawowo - bananowe brzmi bardzo ciekawie :)
      by-koni.blogspot.com

      OdpowiedzUsuń
    19. Bardzo smacznie to wygląda! Szkoda, że jestem zbyt leniwa jeśli chodzi o przyrządzanie jedzenia hahaha

      Obserwuję i zapraszam do siebie x
      www.fattiechips.blogspot.com

      OdpowiedzUsuń
    20. O kurczę, musze sobie to przygotować :)
      Zapraszam na nowy post :) joannaszymczakblog.blogspot.com

      OdpowiedzUsuń
    21. Ja na śniadanie uwielbiam jeść owsiankę z jabłkami i cynamonem <3

      nouw.com/roksanaryszkiewicz

      OdpowiedzUsuń
    22. Przepysznie wygląda, więc na pewno to przygotuję :)
      Super post!
      Pozdrawiam i zapraszam do siebie :)

      OdpowiedzUsuń

    Każdy komentarz jest motywacją do dalszych postów :)
    Zostaw link do swojego bloga, a na pewno zajrzę :)
    Jeśli blog Ci się spodobał zaobserwuj, a jeśli spodoba mi się Twój również zaobserwuję :)

    Idea for healty breakfast

    Szablon stworzony z przez Blokotka. Wszelkie prawa zastrzeżone.